拖延症的本質是自私。因為自私而無自愛，所以過著混沌的日子，猶如行屍走肉。貼合自愛之真實定義的人們，珍惜愛護自己的生命光陰，於內心中存有明確的藍圖，希望自己活出渴望的模樣並為之上進。辦不到自欺欺人的苟且度日。
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